Kanapių aliejus: kuo jis skiriasi nuo CBD aliejaus?

Kanapių aliejus vs. CBD aliejus: Viskas, ką reikia žinoti

Kas yra kanapių aliejus (hemp seed oil) ir kaip jis gaminamas?

Kanapių aliejus yra augalinis aliejus, šaltai spaustas iš kanapių sėklų — mažų „riešutėlių“, kurie mūsų kūnui suteikia daug naudingų maistinių medžiagų. Dėl skonio ir formos juos kartais vadina „riešutais" 🌰.

Gamybos procesas panašus į alyvuogių ar linų sėmenų aliejaus: sėklos mechaniniu būdu spaudžiamos, siekiant švelniai išgauti aliejų, turintį vertingų maistinių medžiagų.

Kanapių sėklos sudaro apie 30–35% aliejaus, o jų maistinė sudėtis yra išskirtinė.

Kanapių aliejus daugiausia turi omega-6 ir omega-3 esminių riebalų rūgščių naudingomis maždaug 3:1 proporcijomis, taip pat retąją gamma-linoleno rūgštį GLA, vitaminus (ypač vitaminą E, B grupės vitaminus ir vitaminą D) bei įvairius mineralus. Tai daro jį maistiniu lyderiu 🦁, tinkamu tiek maistui, tiek kosmetikai.

Jame nėra kanabinoidų (CBD ar THC) kanapių aliejuje, nes šios medžiagos formuojasi dervoje ant žiedų ir lapų, o ne sėklose. Jis nėra psichoaktyvus (kaip ir CBD aliejus) ir naudojamas kaip maisto ir kosmetikos aliejus.

Voverė su kepure ir saulės akinių rinko kanapių sėklas, iš kurių gaminamas kanapių aliejus. Dešinėje matomas kanapių aliejus kartu su CannabiZoo logotipu

Ar kanapių aliejus tas pats, kas CBD aliejus?

Kaip minėjome, kanapių aliejus gaminamas iš sėklų ir neturi kanabinoidų, tuo tarpu CBD aliejus išgaunamas iš kanapių žiedų ir jame yra kanabinoidų. CBD aliejus susideda iš ekstrakto, sumaišyto su nešiklio aliejumi, kuris gali būti kanapių aliejus, MCT aliejus ar kiti.

Todėl atsakymas yra ne — kanapių aliejus nėra tas pats, kas CBD aliejus.

Kanapių ekstraktas gali būti:

 Išimtinais atvejais kanapių aliejuje gali būti pėdsakinių kanabinoidų koncentracijų, kai aliejus spaudžiamas iš sėklų, kurios nėra visiškai atskirtos nuo žaliųjų augalo dalių. Tačiau tokie kiekiai neturi biologinio poveikio ir paprastai neviršija keleto šimtųjų procento dalies.

Kam naudingas kanapių aliejus?

Dėl savo sudėties kanapių aliejus siūlo daugybę vertingų savybių ir sveikatai naudingų efektų, kuriuos giria tiek tigrai 🐯, tiek beždžionės 🐒, tiek zebrai 🦓.

Kanapių aliejaus privalumai

Žemiau rasite pagrindinius privalumus 👇.

Mitybinė nauda širdžiai ir kraujagyslėms

Kanapių aliejus yra turtingas omega-3 ir omega-6 nesotrosiomis riebalų rūgštimis, kurios palaiko širdies ir kraujagyslių sveikatą. Jame taip pat yra amino rūgšties arginino, kuri padeda išlaikyti kraujagyslių elastingumą ir optimalų kraujospūdį.

Ką rodo tyrimai:

🔎 Reguliarus kanapių sėklų ar kanapių aliejaus vartojimas gali padėti sumažinti kraujospūdį, pagerinti cholesterolio santykius ir sumažinti uždegimo rodiklius. Iš viso tai gali padėti sumažinti širdies ligų riziką, tačiau ekspertai pabrėžia, kad reikia daugiau aukštos kokybės tyrimų.

Odos ir plaukų palaikymas

Kanapių aliejus taip pat puikiai tinka odos priežiūrai. Dėl GLA ir omega-3/6 jis turi , padedančių stiprinti odos barjerą ir sumažinti dirginimą.

Kanapių aliejus yra nekomedogeninis (neužkemša porų) ir dažnai tinka jautriai odai, todėl net tie, kurių oda yra tokia švelni kaip delfino 🐬, jį įvertins. Jis suteikia plaukams , minkština sausų galiukų išvaizdą ir rūpina sudirgusia galvos oda.

Jį rasite kanapių kosmetikoje (pvz., kremuose, balzamuose, tepalus, šampūnuose ir kondicionieriuose) arba galite naudoti kelis lašus aliejaus tiesiogiai.

Ką rodo tyrimai:

🔎 Reguliarus kanapių aliejaus naudojimas gali sumažinti sausumą, niežulį ir atopinio egzemos simptomus.

🔎 Mažas randomizuotas kryžminis tyrimas pacientams, sergantiems atopiniu dermatitu, parodė, kad 8 savaitės oralinio kanapių sėklų aliejaus vartojimo sumažino sausumą, niežulį ir išorinių vaistų poreikį; tuo pačiu sumažėjo TEWL (transepiderminis vandens praradimas).

🔎 Jautriai odai jis gali padėti raminti uždegiminį atsaką ir skatinti odos drėkinimą.

Virškinimas ir medžiagų apykaita

Vartojamas viduje, kanapių aliejus gali padėti virškinimui, ką įvertins net tigrai po sotiško užkandžio 🐯. Be to, jame esančios sveikos riebalų rūgštys padeda organizmui geriau įsisavinti riebaluose tirpius vitaminus (A, D, E, K).

Ką rodo tyrimai:

🔎 Tyrimai su gyvūnų modeliais rodo, kad kanapių sėklos (ir jų ekstraktas) gali palengvinti vidurių užkietėjimą, sukeltą loperamido (jie skatina žarnyno judesius ir išmatų hidrataciją).

🔎 Kanapių sėklos/aliejaus natūraliai turi vitamino E ir kitų bioaktyvių medžiagų su antioksidaciniu ir priešuždegiminiu poveikiu, kurie gali netiesiogiai palaikyti medžiagų apykaitos balansą ir normalią imuninę funkciją.

🔎 Riebalų buvimas maiste gali padidinti vitamino D (ir kitų riebaluose tirpių vitaminų) įsisavinimą; taip pat svarbus maisto riebalų tipas.

Kiti panaudojimo būdai

🥗 Virtuvėje (šaltai):

Kanapių aliejus turi riešutinį skonį ir geriausiai tinka šaltiesiems patiekalams, tokiems kaip salotos, padažai, užtepėlės ir kokteiliai. Jis praturtina mitybą sveikais riebalais ir suteikia subtilų „žalią“ atspalvį.

ℹ️ Dėl žemo dūminimo taško kanapių aliejus nėra tinkamas kepimui; geriau jį vartoti šaltą.

🧴 Kosmetikoje:

Kanapių aliejus puikiai veikia vienas arba kaip nešiklio aliejus. Balzamuose su žolelėmis ar kanapių ekstraktais (pvz., CBD, kamparas ir mentolis), pagrindinį poveikį dažniausiai suteikia pridėtos aktyvios medžiagos.

ℹ️ Kamparas yra natali medžiaga su ryškiu aromatu ir vėsinamuoju poveikiu, gaunama iš kamparo medžio (dažniausiai auga Azijoje).

🔧 Kiti panaudojimai:

Kanapių aliejus taip pat naudojamas muilų gamyboje, tepaluose ir lakuose; anksčiau jis buvo naudojamas kaip lempos aliejus.

Kanapių aliejus vs. CBD aliejus nerimui

Iliustruota liūdna zebra, kanapių aliejus vs. CBD aliejus nerimui, kartu su CannabiZoo logotipu

Kanapių aliejus ir nerimas

Kadangi kanapių aliejus neturi kanabinoidų, jis tiesiogiai nepaveikia smegenų receptorių, susijusių su nerimu.

Nėra klinikinių įrodymų, kad jis savaime mažina nerimą ar stresą.

CBD aliejus ir nerimas

CBD veikia kartu su endokanabinoidine sistema ir taip pat gali paveikti 5-HT1A serotonino receptorius, susijusius su nerimo ir streso reguliavimu.

Ką rodo tyrimai:

🔎 Didelė serija (72 pacientai): ~79% nerimo balų sumažėjimas per 1 mėnesį; atviras tyrimas be placebo.

🔎 Socialinis nerimas ir viešas kalbėjimas (ūmi dozė): simuliacijos metu CBD sumažino nerimą palyginti su placebu (viešo kalbėjimo testas: testas).

🔎 Mechanizmas – 5-HT1A: apžvalgos aprašo CBD sąsają su 5-HT1A kaip vieną iš galimų anksiolitinių kelių.

🔎 Apibendrinimai ir metaanalizės: rezultatai yra įvairūs ir įrodymai skiriasi priklausomai nuo diagnozių, dozių ir tyrimų dizaino; trūksta aukštos kokybės randomizuotų kontrolinių tyrimų.

CBD tyrimai vis dar pagrindų pradžioje ir rezultatai dar nėra nuoseklūs. Kai kurie tyrimai atlikti su gyvūnais arba mažomis žmonių imtimis, o poveikis gali priklausyti nuo dozės, formos ir individualios organizmo būklės.

👩‍⚕️ Integracinė gydytoja Dr Melinda Ring pabrėžia, kad duomenys apie CBD ir nerimą yra įdomūs, bet juos reikia patvirtinti didesniais, aukštesnės kokybės tyrimais.

Kanapių aliejus vs. CBD aliejus skausmui

Iliustruota beždžionė su džemperiu ir kepure, kenčianti nuo galvos skausmo, kanapių aliejus vs. CBD aliejus skausmui, kartu su CannabiZoo logotipu

Kanapių aliejus ir skausmas

Kanapių aliejus pats savaime nėra analgetikas. Nors jame yra omega-3/6 ir kitų medžiagų, siejamų su priešuždegiminėmis savybėmis, nepalaikykite, kad jis suteiks greitą ar reikšmingą skausmo palengvėjimą.

Nors jis malonus kaip masažo aliejus, palengvėjimą dažniausiai suteikia pats masažas ir pridėtos veikliosios medžiagos, o ne kanapių aliejus.

Trūksta aukštos kokybės klinikinių įrodymų, kad vien kanapių sėklų aliejus viduje vartojant mažintų skausmą.

CBD aliejus ir skausmas

Daugelis vartotojų teigia, kad CBD aliejus padeda sumažinti nugaros, sąnarių skausmus, migreną ir neuropatinį skausmą.

Ką rodo tyrimai:

🔎 Preklininiai tyrimai (su gyvūnų modeliais) rodo, kad CBD gali padėti sumažinti uždegimą ir paveikti skausmo suvokimą veikiant endokanabinoidinę sistemą, ypač per CB1 ir CB2 receptorius, taip pat per kitus biologinius kelius.

🔎 Žmonėms, duomenys yra nevienareikšmiai: yra tyrimų ir apžvalgų, rodančių galimą naudą tam tikrų tipų lėtiniam skausmui (pvz., artralgijai), tačiau rezultatai dar nėra nuoseklūs.

🔎 Full-spectrum aliejai: nauji, aukštos kokybės tyrimai tam tikroms diagnozėms (pvz., lėtiniam nugaros skausmui) rodo geresnius rezultatus nei placebas; tačiau tai nėra izoliuotas CBD, ir efektyvumas gali būti susijęs su komponentų sinergija.

Išvados

Mūsų kanapių zoologijos sode kiekvienas iš šių produktų turi savo aptvarą: kanapių aliejus suteikia maistinių medžiagų ir yra naudingas odai bei plaukams, o CBD aliejus gali palengvinti skausmo simptomus, nuraminti nervus ir atstatyti emocinę pusiausvyrą.

Jei ieškote mitybinės paramos arba švelnios odos priežiūros, rinkitės kanapių sėklų aliejų. Jei norite pasinaudoti kanabidiolio potencialiais terapiniais efektais, apsvarstykite CBD aliejų.

Topiniams tepalams ieškokite aktyviųjų ingredientų (CBD, kamparas, mentolis); kanapių aliejus yra puiki nešiklio bazė.

FAQ

1. Ar kanapių aliejus legalus?

Taip! Kanapių sėklų aliejus yra legalus, nes jame nėra THC.

2. Ar kanapių aliejus tinkamas jums?

Daugeliui taip! Kanapių aliejus tinka daugumai žmonių, nebent esate alergiškas sėkloms (tai labai retai). Jame yra sveikų riebalų, vitaminų ir mineralų, kurie naudingi širdžiai, odai ir plaukams.

3. Ar kanapių sėklų aliejus turi CBD?

Ne! Kanapių sėklų aliejus neturi kanabinoidų; jis yra šaltai spaustas iš kanapių sėklų.

Tačiau CBD aliejuje gali būti kanapių aliejus, kuris naudojamas kaip nešiklio aliejus.

4. Kas geriau — kanapių aliejus ar CBD aliejus?

Neįmanoma vienareikšmiškai pasakyti, kas geriau — tai priklauso nuo jūsų lūkesčių ir naudojimo tikslo:

  • Kanapių aliejus yra idealus mitybai, odos ir plaukų priežiūrai bei sveikų riebalų papildymui.
  • CBD aliejus vartojamas psichinei gerovei, miegui, streso ar skausmo valdymui palaikyti.

5. Kokius kanapių aliejus galima įsigyti CannabiZoo?

CannabiZoo siūlo platų kanapių sėklų aliejų asortimentą mitybai bei odos ir plaukų priežiūrai.

Jei ieškote maistinio aliejaus, rekomenduojame 👇:

O odai ir plaukams galite išbandyti 👇:

6. Kaip atpažinti aukštos kokybės kanapių aliejų?

Aukštos kokybės kanapių aliejų galite atpažinti pagal 👇:

  • Sudėtis: 100% šaltai spaustas kanapių aliejus, be pridėtinių aliejų, skonių ar konservantų.
  • Sertifikacija: ieškokite etikečių, tokių kaip organic, cold-pressed arba trečiosios šalies sertifikatai.
  • Pakuotė:
  • Idealiu atveju – tamsi stiklinė buteliuke (pvz., tamsi stiklas arba UV apsauga) → saugo nuo šviesos ir sulėtina rūgimąsi.
  • Kamštis turėtų būti perdarytas, pageidautina su apsaugine plėvele ar sandarinimu.
    Etiketėje turi būti nurodytas gamybos partiją ir geriausias iki datos.
  • Aliejaus spalva: šiek tiek žalsva iki auksinė, neapdoroto aliejaus atspalvis gali būti tamsesnis.
  • Kvapas: švelniai riešutinis, natūralus, neapkaręs ar nemaloniai aitrus.
  • Skonis: malonus, lengvai riešutinis; be kartumo.

ℹ️ Jei aliejų laikysite vėsioje, tamsioje vietoje, jis išsilaikys ilgiau.

 

Šaltiniai:

 

Author: Patricie Mikolášová

 

 

Photo: AI

„Visa informacija, pateikta šiame tinklalapyje bei per šį tinklalapį, skirta tik švietimo tikslams. Jokia čia pateikta informacija nėra skirta medicininei diagnozei pakeisti ir neturėtų būti traktuojama kaip medicininė konsultacija ar rekomenduojamas gydymas. Šis tinklalapis nepalaiko, nepritariant ir nerekomenduoja nei teisėto, nei neteisėto narkotinių ar psichotropinių medžiagų vartojimo ar jokių kitų neteisėtų veiksmų vykdymo. Daugiau informacijos rasite mūsų Disclaimer.“

Rekomenduojami produktai7

%s ...
%s
%image %title %code %s
Trustpilot